Лучше всего начинать пользоваться маслами средней концентрации - от 0,5 до 3% в зависимости от типа кожи, возраста и цели, с которой применяется ароматический массаж, а также от эффективности эфирного масла. Если эфирное масло очень сильное, его концентрация не должна превышать 1-1,5%. Когда делают массаж человеку с очень чувствительной кожей или ребенку, или пожилому человеку, для первого раза лучше использовать 0,5%-е массажное масло, и только если оно не вызовет раздражения, концентрацию постепенно можно увеличить до 2%.

Для приготовления массажного масла на одну процедуру используйте мерную ложку на 15 мл (примерно 1 столовая ложка). Ею следует отмерять количество масла-носителя, в которое добавлять по каплям эфирное масло. Для получения концентрации 0,5% на 30 мл масла-носителя добавляют 3 капли эфирного масла; для концентрации 1% на 15 мл масла-носителя - 3 капли эфирного масла; для концентрации 2% на 15 мл масла-носителя - 6 капель эфирного масла; для концентрации 3% на 15 мл масла-носителя - 9 капель эфирного масла.

Во время массажа (или самомассажа) держите масло под рукой, чтобы не прерываться на его поиски. Лучше всего налить его на блюдце и смачивать в нем руки. Нельзя лить масло на кожу.

Прежде чем приступить к массажу, следует оборудовать место для массажа и создать нужную атмосферу. Место должно быть теплым и удобным. Лучше всего устроить его на полу: постелите теплые одеяла или спальный мешок, накройте простыней. Приготовьте вторую простыню или полотенце, чтобы укрыть больного для сохранения тепла, когда вы будете делать массаж. В комнате должно быть тепло, освещение и цвета интерьера - мягкими и неяркими. Очень важно, чтобы никто не входил в комнату во время массажа, ничто не мешало больному расслабиться.

назад